Qigong - Kurse

Kurs 1- 4 Energie - Atmung - Entspannung - Kraft

Datum

19. März bis 14. Mai 2018, über das ganze Jahr

Wer1.Qigong-Kurs für Neubeginnende Montag 13.15 - 14.15 Uhr
Wer

2.Qigong-Kurs Mawangdui-Form Montag 15.45 - 16.45 Uhr für Teilnehmende welche den Einführungskurs besucht haben.

Wer3.Qigong - Kurs, Fortgeschrittene mit mind. 2 Formen, Montag 17.00 - 18.00 Uhr
Wer4.Qigong - Kurs, mind. 1 Jahr Training, verschiedene Formen und Stockform, Montag 18.15 - 19.15 Uhr
WoMedbase Gesundheitszentrum, Vadianstrasse 26, 9001 St.Gallen, EG
Anmeldung071 226 82 82 freie Plätze: Mo von 13.15-14.15 Uhr oder andere Kurse in Absprache mit der Qigonglehrerin
MitnehmenTrainerhose und Oberteil, Socken oder weiche Schuhe 
Kosten

Fr. 200.00 2 Monate sind 8x60 Min.

SKEMATaiji Quan über das ganze Jahr www.skema.ch
SKEMA

Wing Chun, Selbstverteidigung www.skema.ch

Qigong- Spezial

15./16. Dezember mit Shi Xinggui, Shaolin Qi Gong und Ba Duan Jin in Rorschach, für alle Interessierten

Information zur "chinesischen-Bewegungsform" Qigong!

Icon filetype pdf Was ist Qigong? (22 KB)

Icon filetype pdf Inhalt einer Qigongstunde! (16 KB)Qigong ist sehr vielfältig! Es kann als ruhiges-stilles Qigong oder als sehr kräftiges-bewegtes Qigong trainiert werden. Ich trainiere beide Stile. Sie gehören zueinander wie Yin und Yang. Eine besondere Form ist das Qigong mit dem Taiji-Fitnessstab. Meistens in den Kampfkünsten geübt! Ziel ist eine Form zu üben bis diese im Körpergedächtnis gespeichert ist. Dann werden die Bewegungen sehr geschmeidig und meditativ. Das gibt dem Körper Stabilität und dem Geist Ruhe. Das förder die Konzentration auf unsere täglichen Arbeiten. Stärkt das Immunsystem, das Selbstbewusstsein und die innerer Zufriedenheit! Formen gibt es unzählig, bsp. Lohan-Gong!