Qigong - Taiji Quan - Kurse

Energie - Atmung - Entspannung - Kraft

Datum

10.September bis 31.Dezember 2018, über das ganze Jahr

WerQigong-Kurs für Neubeginnende Montag 13.15 - 14.15 Uhr
Wer

Qigong-Kurs Montag 15.45 - 16.45 Uhr für Teilnehmende welche den Einführungskurs besucht haben

WerQigong - Kurs, Fortgeschrittene mit mind. 2 Formen, Montag 17.00 - 18.00 Uhr
WerQigong - Kurs, mind. 1 Jahr Training, verschiedene Formen und Stockform, Montag 18.15 - 19.15 Uhr
WoMedbase Gesundheitszentrum, Vadianstrasse 26, 9001 St.Gallen, EG
Anmeldung071 226 93 00 freie Plätze: Mo von 13.15-14.15 Uhr oder andere Kurse in Absprache mit der Qigonglehrerin
MitnehmenTrainerhose und Oberteil, Socken oder weiche Schuhe 
Kosten

Fr. 200.00 2 Monate sind 8x60 Min.

Tai Ji Quan

 

 

Qigongkurs

Taiji Quan,kostenlose Schnupper- Stunde, 24.Oktober 12.00-1300 Uhr Gründenmoos-Sportzentrum,auch ohne Vorkenntnisse

Anmeldung:  058 568 44 00 melanie.naef@gmos.ch Kosten: Fr. 172.80 für 2 Monate

Qigong-Kurs, 24.Oktober 10.00-11.00 Uhr,Gründenmoos-Sportzentrum,auch ohne Vorkenntnisse

Selbst-Verteidigung

Wing Chun, Selbstverteidigung www.skema.ch

Qigong- Spezial

15./16. Dezember mit Shi Xinggui, Shaolin Qi Gong und Ba Duan Jin in Rorschach, für alle Interessierten

Information zur "chinesischen-Bewegungsform" Qigong! Mitte finden, Mitte besetzen, Ziel finden!

Icon filetype pdf Was ist Qigong? (22 KB)

Icon filetype pdf Inhalt einer Qigongstunde! (16 KB)Qigong ist sehr vielfältig! Es kann als ruhiges-stilles Qigong oder als sehr kräftiges-bewegtes Qigong trainiert werden. Ich trainiere beide Stile. Sie gehören zueinander wie Yin und Yang. Eine besondere Form ist das Qigong mit dem Taiji-Fitnessstab. Meistens in den Kampfkünsten geübt! Ziel ist eine Form zu üben bis diese im Körpergedächtnis gespeichert ist. Dann werden die Bewegungen sehr geschmeidig und meditativ. Das gibt dem Körper Stabilität und dem Geist Ruhe. Das förder die Konzentration auf unsere täglichen Arbeiten. Stärkt das Immunsystem, das Selbstbewusstsein und die innerer Zufriedenheit!